Relacionamentos abusivos: como evitá-los, como superá-los

 

Relacionamentos abusivos: como evitá-los, como superá-los

 

                    Nos dois artigos anteriores foram abordadas as características de um relacionamento abusivo, de vítimas e de abusadores. Por que isso acontece? Por que nós, seres humanos, somos capazes de atitudes tão elevadas, como práticas de bondade, da composição de uma música sublime, e outras tão atrozes, como o holocausto?

                    Porque somos assim. A evolução, biologicamente falando, é um processo acidental e imprevisível. Somos frutos do cruzamento de ao menos quatro espécies do gênero Homo; ou seja, houve ao menos quatro grupos de hominídeos que conviveram e geraram descendentes entre si. Apenas de 1,5% a 7% do genoma humano não veio de um ancestral comum, e essas mutações “exclusivamente nossas” ocorreram há apenas 600 mil anos (um pequeno lapso de tempo na história da vida na Terra, estimada em 3,8 bilhões de anos).

                    Em resumo, somos uma espécie de “colcha de retalhos” evolutivos (bem grosso modo), frutos de uma herança genética influenciada e interagindo com incontáveis variáveis ambientais ao longo de milênios. É de uma complexidade enorme; não é por acaso que ainda há muito a ser descoberto pelos gloriosos pesquisadores da área...

                    E o que isso tem a ver com o assunto tratado? Significa que é necessário compreender que a natureza humana é assim, mas, por outro lado, não se trata, de forma alguma, de aceitar ações não desejadas, ruins, más. O processo civilizatório existe justamente para aprimorar as relações humanas, por meio da educação, da conscientização, de leis.

                    Existem pessoas boas? Sim, claro! Existem pessoas más? Sim, claro! Por que são más? Porque são. Algumas, como as psicopatas, são assim; nasceram com algum “defeito de fabricação”; é uma forma de ser. Outros, são frutos, ou vítimas de “transtornos psíquicos” que foram desencadeados, em parte, pela sua configuração genética, e em parte pela história de vida, todas as influências, traumas que tenham vivido (bem simplificadamente, a Epigenética estuda os mecanismos que influenciam os genes, ou seja que os “ligam” e os “desligam”).

                    Viver sob o domínio ou influência de pessoas assim, quer seja nas relações afetivas ou laborais, poderá redundar em grande sofrimento psíquico para a vítima; inclusive, esta poderá ser uma pessoa que se tornou dependente emocional do abusador; alguns entendem que é um processo psicofisiológico semelhante à dependência de drogas, como a cocaína; ou seja, é muito difícil livrar-se dela.

                    Com isso, seguem algumas sugestões para evitar ou se livrar de um abusador (abusadora):

- Compreender que você (vítima), ou seja, não tem culpa do que está acontecendo. Você é VÍTIMA. Pessoas que dizem: “mas a culpa é dos dois, você tem participação nisso”. Neste caso, NÃO É ISSO!! Você é VÍTIMA!! Fuja desse argumento de curiosos que querem “ajudar”.

- Quem ama ou respeita o outro, não o maltrata!!! É diferente de uma ocorrência muito pontual em que a pessoa reconheceu que se excedeu, se desculpou etc. Ações desse tipo, frequentes, mesmo vindo com pedido de desculpas, NÃO É REAL, É MANIPULAÇÃO!!

- O abusador sempre irá argumentar que você é o responsável, você é o culpado de tudo o que acontece. Quando você tenta contrapor, ou ilustrar com ações realizadas opostas a que o abusador está lhe acusando, ele fica ainda mais irritado!!! É melhor calar-se (e, posteriormente, se livrar dele)!!

- O abusador muitas vezes é um mentiroso compulsivo e utilizará a mentira para argumentar contra você ou para se promover perante outros. Essa pessoa NÃO SERVE PARA VOCÊ!!!

- O abusador pensa sempre nele mesmo; você acaba sendo um objeto para satisfazer as necessidades materiais, emocionais, o narcisismo e a perversidade dele! NÃO SEJA SUBMISSO!!!

- Procure conversar a respeito com pessoas em quem você CONFIE!! Cuidado com os falsos amigos ou parentes que não desejam realmente o seu bem. Frases do tipo: “Isso vai passar, ele vai mudar, tenha paciência, você está exagerando” em NADA AJUDARÃO!!

- Muitas vezes é difícil até mesmo acreditar que o que está acontecendo é verdade. Se não se sentir seguro quanto a isso ou não tiver pessoas em quem confiar, procure a ajuda de um profissional, psicólogo, psicanalista ou psiquiatra (outros profissionais podem não estar habilitados a realmente ajudar).

- Há leis que buscam proteger vítimas de abusos. Procure conhecê-las. Atualmente há muita comunicação a respeito e inclusive entidades que poderão ajudar!!!

- Procure cultivar relacionamentos saudáveis; pessoas problemáticas, narcisistas, egocêntricas, não são adequadas; começar uma relação em que há algum sinal de que a pessoa é problemática, pode ser uma armadilha, principalmente se você tiver carências emocionais ou for extremamente empática. Relacionamentos (mesmo de amizade), NÃO devem servir para preencher lacunas emocionais!!!!!!

- Relacionamentos saudáveis são aqueles em que há respeito à individualidade, em que há apoio aos anseios do outro, em que se fica feliz pelas realizações do outro, em que estar juntos é sinônimo de sentir-se bem!!!

- Busque o autoconhecimento (que deve ser verdadeiro e profundo); preencha seu tempo com hábitos saudáveis de alimentação, de práticas espiritualistas e físicas, de arte, de convivências agradáveis. A vida é um lapso de tempo. Temos consciência do quanto ela é efêmera. Aproveitar os bons momentos da vida muitas vezes não se trata apenas de “destino”, mas sim um processo de construção...

 

“Seu coração não é uma estrada para passeio de muitos. Seu coração é lugar que só fica quem faz por merecê-lo.”

Charles Chaplin

 

Mauricio Lambiasi

Graduado em Administração de Empresas e Psicologia Clínica

Pós-graduado em Biologia

Mestre em Gestão de Pessoas

Doutorando em Ciências Empresariais e Sociais

Formando em Psicanálise Clínica